Deze episode wil ik het hebben over transformatie door persoonlijk leiderschap. Ik ben hier in het Vondelpark tijdens de 30e dag van een 30 dagen challenge die ik mijzelf had gegeven drie weken terug. Op deze random woensdag ochtend ren ik een nieuwe persoonlijk record 🚀 op de halve marathon. Zes en een half rondje Vondelpark in een tijd die ik mijzelf vijf jaar geleden al ten doel had gesteld…
Kun je geloven dat de man waar je nu naar kijkt ooit 15 kilo zwaarder was dan op deze foto? Well, see for yourself on this transformation Tuesday 😉. Je herkent hem niet, of wel? Toch ben ik het. Tien jaar gelden had ik een waist size van 100 cm, rookte ik bijna een pakje per dag, dronk alcohol, en was ik me totaal niet bewust van mijn voeding, lichaam en rust.


